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Plan B Training

Bereit sein wenn es darauf ankommt!

Verantwortung

Sicherheit

Kompetenz

WAS BIETET PLAN B TRAINING?

In einer Welt voller wachsender Risiken – von Gewalt über Naturkatastrophen bis hin zu Cyberbedrohungen – wird der Schutz von dir, deiner Familie, deinem Unternehmen oder deiner Schule immer wichtiger. Plan B Training macht Sicherheit für alle zugänglich – klar, effektiv und ohne unnötigen Ballast.

„Sicherheit ist nicht die Abwesenheit von Gefahr, sondern die Anwesenheit von Vorbereitung.“

Unser Ziel ist es, Einzelpersonen, Familien, Unternehmen die entscheidenden Fähigkeiten zu vermitteln, die wirklich zählen. Egal, ob du dich selbst schützen möchtest, deine Liebsten in Sicherheit wissen willst oder als Unternehmen oder Bildungseinrichtung Verantwortung übernimmst – wir bieten dir gezielte, praxisnahe Trainingsmodule.

Mit regelmäßigen Trainings und individuell angepassten Inhalten schaffst du die Grundlage, um Risiken zu erkennen und souverän zu handeln – für dich, deine Familie, deine Mitarbeitenden oder deine Schulgemeinschaft.

WAS BRAUCHT ES?

Wie Paddel Powell in seinem Buch The Quick Training for War beschreibt, ist es möglich, Menschen in kurzer Zeit auf das Wesentliche vorzubereiten, wenn die Inhalte klar und fokussiert sind. Diese Erkenntnis ist auch unser Ansatz: Wir konzentrieren uns auf das Notwendige, um dich bereit zu machen, wenn es darauf ankommt.

Die vier Kernbereiche der Ausbildung:

  1. Körperliche Fitness – Die Basis für Belastbarkeit in jeder Situation.

  2. Medizinische Ersthilfe – Unverzichtbares Wissen, um Leben zu retten.

  3. Kampfbereitschaft – Effektive Selbstverteidigung, waffenlos oder mit Schusswaffen.

  4. Überlebensfähigkeiten – Praktische Fertigkeiten für Notsituationen.

Unsere Prinzipien:

  • Einstellung: Verantwortung übernehmen.

  • Physische Stärke: Belastbarkeit schaffen.

  • Regelmäßiges Training: Übung macht den Unterschied.

  • Emotionale Kontrolle: Ruhe bewahren, auch unter Druck.

  • Awareness: Risiken erkennen und vermeiden.

Unser Ziel ist es, dir mit klaren, erprobten Methoden eine Grundlage zu bieten, auf der du nachhaltig deine Sicherheit stärken kannst – kompakt und praxisorientiert.

WARUM PLAN B TRAINING?

Plan B Training steht für über 20 Jahre Erfahrung und einen klaren Fokus: Wir vermitteln ausschließlich Inhalte, die notwendig, praxisnah und umsetzbar sind. Unser Ansatz basiert auf Effizienz, Einfachheit und dem Ziel, echten Mehrwert für die Teilnehmenden zu schaffen.

Warum Plan B? Weil wir Inhalte bieten, die wirklich funktionieren. Unsere Methodenkompetenz und Erfahrung garantieren eine realistische und pragmatische Gestaltung des Trainings. Dabei legen wir Wert darauf, Verantwortung bei den Teilnehmenden zu fördern, statt auf unnötigen oder egozentrischen Inhalten zu beharren. Unsere Trainings sind auf das Wesentliche reduziert und bieten relevante Lösungen statt unpraktischer Theorien.

Plan B Training bedeutet: Fokus auf das Wesentliche – für greifbare Sicherheit und nachhaltige Kompetenz.

warum jetzt?

Die Risiken sind real – und die Verantwortung liegt bei uns allen.

Ob Gewalt, Naturkatastrophen oder gesellschaftliche Spannungen: Es ist nicht mehr die Frage, ob, sondern wann du vorbereitet sein solltest. Sicherheit ist keine Option, sondern eine Pflicht – für dich, deine Familie, dein Unternehmen oder deine Schule.

DEIN NÄCHSTER SCHRITT!

Egal, ob du als Einzelperson deine Fähigkeiten erweitern möchtest, als Familie gemeinsam lernen willst oder als Unternehmen oder Schule eine Sicherheitskultur etablieren möchtest – jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um aktiv zu werden.

  • Analysiere deinen Bedarf.
  • Wähle ein Training, das zu deinen Anforderungen passt.
  • Starte deinen Weg zur Sicherheit.

 

Übernimm Verantwortung – für dich, für andere, für die Zukunft. Sichere dir jetzt deinen Platz in einem unserer Kurse und erlebe, wie du Sicherheit für dich und dein Umfeld erreichst!

Notfalltraining

Dein erster Schritt zu echter Sicherheit. Sicherheit ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Das Plan B Notfalltraining vermittelt dir praxisnahe Fähigkeiten, um in kritischen Momenten richtig zu handeln. Mit Schieß- und Selbstverteidigungstraining, Notfallmedizin, Survival-Techniken und Awareness-Übungen baust du Schritt für Schritt deine persönliche Sicherheit auf. Du lernst, Risiken frühzeitig zu erkennen, Verantwortung zu übernehmen und dich auf unerwartete Situationen vorzubereiten. Über einen Zeitraum von 12 Monaten erhältst du Zugang zu flexiblen, effizienzorientierten Trainingsmodulen, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Dieses Programm zeigt dir nicht nur, wie wichtig Vorbereitung ist – es macht dich bereit, Herausforderungen souverän zu meistern. Starte jetzt und nimm deine Sicherheit in die Hand!

Selbstverteidigung

Guard – Dein ganzheitliches Selbstverteidigungsprogramm Unser Programm bietet praxisnahe Trainings für alle – unabhängig von Vorkenntnissen. Der SV 360° Grundlagenkurs bereitet dich umfassend auf reale Bedrohungen vor. Für spezifische Themen bieten die Guard-Programme flexible Impulstrainings, z. B. zu Awareness, Straßenkampf, Notfallmedizin oder Fahrzeugnutzung. Du lernst, sicher und handlungsfähig zu bleiben – in jeder Situation. Wir trainieren keine Wettkämpfe, sondern echte Bedrohungsszenarien: Distanzieren ist besser als Kämpfen, Kämpfen besser als Sterben. Mit regelmäßigem Training bleibst du vorbereitet und sicher.

Schiessen

Strukturiert. Praxisnah. Effizient. Unser Schießtraining ist klar in drei Bereiche gegliedert, damit du gezielt deine Fähigkeiten entwickeln kannst: Grundlagenausbildung: Lerne den sicheren und effektiven Umgang mit der Waffe – klar strukturiert und praxisnah. Dynamic Shooting: Trainiere deine Fähigkeiten in Bewegung und profitiere von einfachen, flexiblen Schiesskurs und Trainingsmöglichkeiten. Defensshooting: Verstehe und übe die Anwendung der Schusswaffe in realistischen Szenarien und unter Stressbedingungen. Mit dieser Struktur bieten wir dir eine klare Entwicklung, angepasst an deinen Kenntnisstand und deine Ziele.

Notfallmedizin

Unsere Notfallmedizin ist in drei klare Bereiche gegliedert: Essential: Das Wesentliche für Laien – lebensrettende Maßnahmen leicht verständlich. Fundamental: Die Grundlagen für eine solide Basis – ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene. Integral: Ganzheitliche Notfallmedizin – für komplexe Szenarien. Egal, ob Anfänger oder Profi – regelmäßiges Training und fundiertes Wissen machen den Unterschied. Mit realitätsnahen Schulungen und praxisorientierten Modulen bereiten wir dich optimal auf Notfallsituationen vor.

Operative Athletik

Operative Athletik bereitet dich gezielt auf die Belastungen vor, die in realen Szenarien entscheidend sind. Dabei setzen wir auf bewährte Methoden wie das M.P.E.T.-Konzept und den Levelaufbau in unseren Kettlebell Quick-Programmen, die als Grundlage dienen. Zusätzlich fordern dich unsere Events wie der RUCKRUN Wintermarsch und der 48h SOS Run, um deine Grenzen zu testen und Einsatzbereitschaft zu stärken. Hier geht es nicht um Wettkampf, sondern um die Fähigkeit, unter Druck leistungsfähig zu bleiben – für dich und dein Team.

SOS Training

SOS Training – Dein Weg zu Sicherheit und Selbstständigkeit Unser SOS Training richtet sich an Freizeitsportler, Reisende, Overlanding-Enthusiasten und Survivalisten. Es vermittelt dir gezielt essenzielle Fähigkeiten, von den Grundlagen des Überlebens wie Orientierung, Wasseraufbereitung, Isolation und Signalgebung bis hin zu praktischen Techniken für sicheres Reisen, Notfallmedizin und effektive Vorbereitung. Für Overlanding-Abenteuer bieten wir Strategien zur Selbstversorgung und umfassende Konzepte für Krisenbewältigung. Praxisnah und leicht umsetzbar – so bist du für jede SOS-Notfallsituation optimal gerüstet.

Readyman Programm

Das Readyman-Programm – Sicherheit und Überleben für Zivilpersonen Das Readyman-Programm ist ein umfassendes, strukturiertes und wiederholbares Sicherheits- und Überlebensprogramm, das speziell für Zivilpersonen entwickelt wurde. Es bietet dir die Möglichkeit, deine Fähigkeiten in den Bereichen persönliche Sicherheit, Selbstverteidigung, Krisenmanagement und Notfallmedizin kontinuierlich zu verbessern. Für alle, die bereit sind, regelmäßig Zeit in ihre Sicherheit und ihr persönliches Wachstum zu investieren, bietet das Programm 11 monatliche Trainingseinheiten sowie ein ergänzendes Readyman-Wochenende.

Team event

Team Event – Gemeinsam Erleben und Lernen. Ob für Firmen, Freundesgruppen oder Junggesellenabschiede – unsere Team Events bieten unvergessliche Erlebnisse und wertvolle Lernerfahrungen. Gemeinsam durch Herausforderungen gehen, neue Fähigkeiten entdecken und als Team zusammenwachsen – bei uns steht das gemeinsame Erlebnis im Vordergrund. Ob Action, Abenteuer oder ein intensives Training, wir gestalten euer Event individuell und sorgen dafür, dass jeder gestärkt und inspiriert nach Hause geht.

Das sagen unsere Teilnehmer

Unsere Partner und Freunde