Vorbereitung für das, was kommt
SOS Training ist kein Abenteuerurlaub, es ist eine Kompetenz für den Ernstfall. In einer Welt, in der Krisen, Naturkatastrophen oder Infrastrukturausfälle jederzeit eintreten können, entscheidet nicht das beste Gear, sondern wer denkt, entscheidet und handelt.
Unser Ansatz ist einfach: Wir bereiten euch nicht auf ein Ereignis vor, sondern auf jedes Ereignis. Wer versteht, wo er verwundbar ist und welche Ressourcen er hat, bleibt handlungsfähig – egal ob allein, mit einer Gruppe oder mit der Familie.
Dafür trainieren wir drei Säulen: Grundversorgung – Wasser, Nahrung, Hygiene, die Basis damit ihr bestehen könnt. Handlungsfähigkeit – entscheiden statt reagieren, auch unter Druck und mit wenig Mitteln. Sicherheit – klare Rollen, klare Abläufe, kein Improvisieren wenn es zählt.
Nicht weil ihr alles kennt. Sondern weil ihr vorbereitet seid.
Verlaufen, verletzt oder gestrandet – eine Notlage kann jeden treffen, ob beim Wandern, Campen oder im Alltag.
SOS LOST ist kein Event, sondern ein intensives Lehrprogramm, das dich auf das reale Überleben vorbereitet. Du lernst, wie du mit einfachsten Mitteln Schutz findest, Wasser auffindest und aufbereitest, dich bei Tag und Nacht orientierst und Signale zur Kontaktaufnahme setzt. Ziel ist es, die Nacht zu überstehen, klare Prioritäten zu setzen und mit dem, was du bei dir hast, den Weg zurück nach Hause zu finden.
Dabei geht es nicht um Gemütlichkeit, sondern um Notwendigkeit – um die Fähigkeit, ruhig und entschlossen zu handeln, wenn es zählt. Dieses Training richtet sich an alle ab 16 Jahren, die Verantwortung für ihre Sicherheit übernehmen und sich mental wie praktisch auf echte Ausnahmesituationen vorbereiten wollen.
SOS LOST vermittelt dir nicht nur Wissen, sondern lässt dich jede Fähigkeit am eigenen Körper erleben – direkt, kompromisslos und realitätsnah.
Dein Limit zählt nicht!
Die ultimative Herausforderung für Körper, Geist und Teamgeist
Der SOS Run ist eine 48-Stunden-Challenge, bei der du alle vier Stunden 6,4 km bewältigst – insgesamt 12 Etappen, 76,8 km, fast zwei Marathons. Inspiriert vom 4x4x48-Konzept, geht es um mehr als reine Ausdauer: Du trägst deine komplette Ausrüstung selbst, planst nach dem PACE-Prinzip und stellst dich jeder Etappe mit Strategie, Willen und Disziplin.
Für wen?
Für Frauen und Männer ab 18 Jahren, die physisch wie mental belastbar sind und bewusst ihre Komfortzone verlassen wollen.
Bereit für 48 Stunden, die dich verändern?
Dann melde dich an und zeig, was in dir steckt. Der SOS Run wartet.
Erlebt gemeinsam als Familie ein unvergessliches Wochenende draussen in der Natur. Unter Anleitung unserer erfahrenen Coaches lernt ihr einfache Überlebensfertigkeiten wie Feuer machen, einen Unterschlupf bauen, Wasser finden und euch im Gelände zurechtfinden – kindgerecht, spannend und sicher.
Eltern und Kinder wachsen als Team zusammen, meistern kleine Herausforderungen und geniessen die gemeinsame Zeit fernab des Alltags. Abends sitzen wir am Feuer, erzählen Geschichten und lassen den Tag in gemütlicher Runde ausklingen.
Empfohlen für Familien mit Kindern ab 4 bis 5 Jahren.
Dauer: Samstag 12:00 Uhr bis Sonntag 12:00 Uhr.
Ein echtes Naturerlebnis – geführt, sicher und voller gemeinsamer Entdeckungen.
Wenn die Rettungskette aufhört, fängt deine an.
Du bist drei Stunden vom nächsten Spital entfernt. Kein Netz, kein Heli, kein Sani. Was du jetzt machst, hängt davon ab, was du dabei hast und was du im Kopf hast.
Für wen
Familien auf Reisen, Overlander, Backpacker, Bushcrafter, Expeditionsteilnehmer, Eltern im Camper. Vorkenntnisse brauchst du keine.
Inhalte
Strukturierte Patientenbeurteilung nach SAMPLE und MARCH. Blutungskontrolle, Wundversorgung, Frakturmanagement. Dehydration und typische Reiseerkrankungen. Evakuierungsentscheidung ohne Empfang. Aufbau einer Reiseapotheke, die zu deiner Realität passt. Selbsthilfe und Versorgung anderer, wenn niemand sonst da ist.
Geführt von medizinischem Fachpersonal und Outdoor-Instruktoren mit Praxis. Wenig Theorie, viel üben.
Kursinhalte im Überblick
Nach dem Kurs
Du erkennst, was passiert. Du entscheidest, was zu tun ist. Du machst es, auch wenn es ungemütlich wird.
Inklusive
Format
Zwei Tage. Draussen.
ist ein praxisorientiertes Outdoor-Training für alle, die sich sicher, selbstständig und strukturiert in der Natur bewegen möchten. Der Kurs verbindet klassische Survival-Grundlagen mit systematischer Orientierung, Naturbeobachtung und fundierter Entscheidungsfindung im Gelände.
Du lernst, deine Umgebung präzise wahrzunehmen, Risiken realistisch einzuschätzen und dich mit Karte, Kompass und natürlichen Hinweisen zuverlässig zu orientieren. In realitätsnahen Szenarien setzt du das Gelernte direkt um und entwickelst Handlungssicherheit unter moderater Belastung.
SOS SCOUT richtet sich an Outdoor-Enthusiasten, Guides und sicherheitsbewusste Personen, die ihre Fähigkeiten auf ein belastbares, praxisrelevantes Niveau bringen wollen.
SOS SCOUT – weil draussen Orientierung, Klarheit und Verantwortung entscheiden.
Vorausschauen. Handeln. Überleben.
Unsicherheit beginnt oft harmlos – mit Orientierungslosigkeit, einem Zwischenfall oder falschem Vertrauen.
H.E.A.T. für Reisende bereitet dich auf genau diese Übergänge vor: wenn Situationen kippen, Systeme versagen oder Hilfe weit entfernt ist.
In 48 Stunden vermitteln wir dir bewährte Prinzipien aus realen Krisenregionen – klar, anwendbar und speziell für zivile Reisende angepasst.
Du lernst, Risiken frühzeitig zu erkennen, klug zu agieren und in kritischen Momenten handlungsfähig zu bleiben – für dich und andere.
H.E.A.T. steht für:
Hostile – Unklare Lage, fremdes Umfeld, potenzielle Bedrohung.
Environment – Strassen, Städte, Grenzen, Checkpoints.
Awareness – Wahrnehmen, entscheiden, ruhig bleiben.
Training – Umsetzen, üben, reflektieren.
Sicherheit beginnt mit Bewusstsein. Bereite dich vor – bevor es ernst wird.
Bereit sein, wenn es darauf ankommt.
Plan B Training GmbH
