Quick Cube Training – Die minimalistische Methode für maximale Erhaltung
Was ist das Quick Cube Training? Das Quick Cube Training ist eine effiziente und variable Trainingsmethode, die auf der trainingswissenschaftlichen Prinzipien des QP® basiert: Man würfelt eine Übung und führt sie mit einer selbst gewählten Intensität gemäss des definierten Leistungsniveaus aus. Das System ermöglicht tägliches Training, ohne den Körper zu überlasten und ist für fortgeschrittene Athleten konzipiert, die ihre Leistung erhalten und Bewegungsqualität stetig verbessern […]
